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サプリメントは膝痛に効果がある?

最近、グルコサミンやコンドロイチンなどの飲むサプリメントの宣伝がうるさいほどメディア

から流れてきます。相当に高価なものですが、たくさん人が常用しています。また、膝痛や他

の関節痛 などで悩んでいる方からも「サプリメントを飲んだほうが良いのでしょうか?」とい

う質問をよく受け付けます。

さて、サプリメントは本当に効果があるのでしょうか?

サプリメントとは健康補助食品として、野菜、魚、肉などの食材と同じ一般食品に分類されて

います。化学的データとして有効性が認められていないため医薬品としては認められていませ

ん。したがって 病気の治療を目的に使われることはなく“関節痛に効く” と効能・効果をうたう

ことは法律で禁止されています。個人的に効果のあった人の感想を宣伝にして「あなたも試し

てみてはいかがですか」と宣伝するのは合法と言うことになります。

複数の研究結果(メタアナリシス)では、グルコサミンを含めたサプリメントには症状を持つ

膝関節症の治療において明確な治療効果が有るとの結論を得ることはできないと報告されてい

ます。

テレビ、雑誌などの宣伝広告は魅力的でとても上手に作ってありますが、利用して すぐに効く

ようなことは決してありません。

ご自身の判断で試していただくのは結構ですが、効果がないのに漫然と服用を続けることは避

けるべきだと思います。